abril 04, 2024
En el complejo mundo de las emociones humanas, la ira y la ansiedad a menudo pueden desencadenar respuestas intensas en nuestro sistema nervioso autónomo. Estas respuestas pueden manifestarse de diferentes maneras, desde un aumento del ritmo cardíaco y la respiración hasta una sensación de agitación o incluso ataques de pánico. Sin embargo, existe un concepto clave que puede ayudarnosaentender y manejar estas respuestas de manera más efectiva: la ventana de tolerancia.
junio 11, 2018
En cuanto a la vida en pareja no existe el descubrimiento del hilo negro de una buena relación. Pero aquí te dejamos algunas claves...
agosto 23, 2017
En casi una década y después de algunos cientos de parejas que me han confiado su intimidad he aprendido algunas cosas que espero te sean de utilidad. Aunque no es posible generalizar y cada caso es muy particular hay situaciones que se repiten: 1) la infidelidad es algo que surge desde la base del acuerdo de pareja. Si no son claros en su acuerdo y no conocen suficiente sus creencias y valores es probable que no conozcan la actitud de su pareja ante las relaciones fuera de su relación. 2)...